Ah, não, você está no meio de uma partida de golfe e pode sentir que está começando a engasgar. Isso acontece com todo mundo, mas não precisa estragar todo o jogo. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a recuperar o controle quando sentir que está escorregando.
Lembre-se de que todo mundo bagunça
Então você acertou um chute muito ruim. Reserve um momento para se lembrar de que todo mundo erra ocasionalmente, e um erro não significa que o resto do seu jogo irá por água abaixo. Você sabe que é capaz de jogar bem golfe, então tudo o que precisa fazer é controlar os nervos e voltar a jogar normalmente. Um erro não é grande coisa – a menos que você deixe que ele estrague todo o seu jogo.
Transforme esses nervos em excitação
Quando você está nervoso, muitas vezes você tem uma resposta física que inclui aumento da frequência cardíaca, respiração mais rápida e suor. Este é o mesmo tipo de resposta que muitas pessoas têm quando estão entusiasmadas. Tente pegar esses sentimentos físicos de nervosismo e mudar a forma como você pensa sobre eles – você pode trocar esse sentimento nervoso por excitação? Claro, talvez esse buraco seja a diferença entre ganhar ou perder, mas não é emocionante? Tente enfrentar seus nervos de frente e concentre esses sentimentos em seu amor pelo golfe.
Beba água ou masque chiclete
Às vezes, quando você sente o nervosismo do golfe tomando conta de você depois de errar uma tacada, o que você realmente precisa fazer é sair da sua cabeça. Uma maneira simples de se distrair e direcionar seus pensamentos para algo mais positivo é tomar alguns goles de água ou mascar um chiclete. Isso lhe dá outra coisa para se concentrar e ajuda você a parar de se fixar naquela tacada ruim, colocando você no espaço certo para acertar a bola exatamente onde deseja que ela vá no próximo buraco.
Apenas se divirta
Olha, no final das contas, o golfe é apenas um jogo. É por isso que jogamos – porque é divertido. Não deixe que o nervosismo de jogar mal tire a diversão de jogar um jogo que você adora em um belo campo com um grupo de amigos. Se você estiver chateado por não estar jogando o seu melhor, lembre-se de que você faz isso pela alegria de jogar golfe, não apenas para ganhar. Vá mais devagar, lembre-se do que você ama no jogo e concentre-se nisso.
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