Fundamentos do swing de golfe: anatomia de um swing de golfe

Obtenha sua posição correta em pé

Sua posição é crucial, mesmo antes de você realmente iniciar o seu swing. Fique em pé com os pés afastados na largura dos ombros e distribua o peso igualmente em ambos os pés. Incline a parte superior do corpo ligeiramente para baixo para ficar de frente para a bola e enviar os quadris para trás. Dobre os joelhos um pouco para proporcionar uma boa estabilidade. Agora você está pronto para rebater!

Balanço para trás

Para entrar em posição para o backswing, o joelho esquerdo deve apontar para a bola. Em seguida, ao balançar para trás, você deve girar o corpo a partir dos quadris e transferir o peso para o pé direito para obter mais controle.

Descendência

Durante o downswing, você deve girar o corpo pelos quadris (do outro lado, desta vez). À medida que seus quadris giram, seus ombros e braços devem acompanhá-lo enquanto você transfere seu peso para o pé esquerdo. Pense nisso como um desenrolar de seu corpo, começando pelos quadris, depois pelos ombros e depois pelos braços. Isso lhe dá mais força e precisão.

Acompanhar

Se você fez as primeiras partes do swing corretamente, a sequência deve fluir naturalmente. Seu peso deve estar no lado esquerdo, com os quadris, tórax e cabeça voltados para o alvo. 

Prática, prática, prática

A melhor coisa que você pode fazer, depois de saber o posicionamento correto para o seu swing de golfe, é perfurá-lo repetidamente. O objetivo é que o balanço adequado se torne uma memória muscular. Confira nosso grandes negócios em bolas de treino e vá lá e balance!